Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 78,52g | Hh: 196,94g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Первым Делом Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Батон Молодежный. Lounas: Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|