Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 22,70g | Prot: 21,76g | Hh: 114,24g.
Aamiainen: Пятерочка Сочень с Творогом, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Арбуз, Черноголовка Лимонад. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Яблоко. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte_Phantom
|