Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
967 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 56,25g | Hh: 90,93g.
Aamiainen: Kacang Panggang Vegetarian, Tempe Goreng. Lounas: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Rujak Cingur. Päivällinen: Kacang Tanah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenk_indri
|