Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 101,95g | Prot: 117,09g | Hh: 277,90g.
Aamiainen: Mantequilla, Lider Dobladitas, Huevo Revuelto, Sofruco Miel de Abejas. Lounas: Salsa Teriyaki, Wonton (Relleno de Carne), Miraflores Arroz Chaufán, Carne Mongoliana. Päivällinen: Evercrisp Ramitas de Queso, Lider Arroz Chaufan, Sahne Nuss Chocolate , Soprole Yogurt Protein + Vainilla. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andres Olave
|