Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 58,52g | Hh: 160,15g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lounas: Ketçap, Burger King Patates (Küçük Boy), Dost Ayran, Burger King Tavukburger. Välipalat/Muut: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi, Çerezya Çıtır Leblebi , Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Elma. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beyzakprn
|