Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2014
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2014:
|
3434 kcal
|
Rasva: 112,05g | Prot: 97,42g | Hh: 378,34g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung, Radeberger Premium Lachsschinken. Päivällinen: Sex On The Beach, Long Island Iced Tea, Mai Tai, Coca-Cola, Chili Con Carne, McDonald's Big Tasty Bacon. Välipalat/Muut: Milka Löffel-Ei, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|