Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 22,86g | Prot: 49,00g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Kroger Mexican Style Blend Finely Shredded Cheese Reduced Fat, ConAgra Foods Egg Beaters. Lounas: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Great Value Light Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Päivällinen: Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Bick's Pickled Hot Pepper Rings, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Kiwi Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|