Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 118,79g | Hh: 179,41g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Бридер Булочка Отрубная, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ратимир Ветчина для Завтрака , Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер . Lounas: Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, Куриное Филе, Гудвилл Крупа Пшеничная. Päivällinen: Спагетти Болоньезе. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан, VP Laboratory Amino Pro 9000. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|