Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 78,38g | Hh: 100,84g.
Aamiainen: Milky Way Конфета , Сливочное Масло, Икра Красная, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молодежная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб для Тостов , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Чай с Сахаром, Перекресток Сырники, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|