Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 126,77g | Hh: 257,78g.
Aamiainen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Telur Balado, Kubis. Lounas: Urap, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Bamboe Kare, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Kacang Merah , SuperIndo Kerupuk Ikan, Madu, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|