Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 20,29g | Hh: 122,55g.
Aamiainen: Батон с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Дымов Колбаса Домашняя, Зеленый Чай, Хлеб из Закваски, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Päivällinen: Ярхлеб Хлеб на Закваске, Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Маруся Мороженое Малина и Базилик. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Рот Фронт Конфеты Ромашка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisamif08
|