Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 12,48g | Prot: 106,95g | Hh: 103,59g.
Aamiainen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Формула 1. Lounas: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Просто Гречка, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Окей Груша Форель, Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Молоко 0,5%, Село Зелёное Творог Альпийский Натуральный Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Наталюшечка
|