Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 100,89g | Hh: 218,02g.
Aamiainen: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Лента Сыр Маасдам 45%, Яйцо. Lounas: Славянка Золотой Степ, Рот Фронт Батончики, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Малина, Магнит Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Простоквашино Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|