Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 206,26g | Hh: 222,55g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Tomaten, REWE Bio Snackmöhren, Elstar, Feigen, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Lounas: Olivenöl, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Forelle. Päivällinen: Aldi La Finesse Gulaschsuppe, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, REWE Kassler, Meine Metzgerei Bierschinken , Smorbotte Gesalzene Butter, Grafschafter Roggenmischbrot, Biobio Roggenvollkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|