Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 45,10g | Hh: 128,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Яичница с Помидорами. Päivällinen: Банан, Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Свиная Корейка (Вырезка), Barilla Спагетти Отварные, Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaneUnicorn
|