Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 132,18g | Hh: 190,84g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Karotten, Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, Brokkoli. Päivällinen: Alnatura Quinoa, Avocado, Rucola, Baby-Spinat, Gekochtes Ei, Aldi Garnelen, Tomaten. Välipalat/Muut: Feigen, Alpro Natur, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vayu Instant Rice Pudding. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|