Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 52,32g | Hh: 212,17g.
Aamiainen: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Grieß, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Sondey Bio Maiswaffeln, Marmorkuchen. Päivällinen: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gelbe Paprika, Uncle Ben's Express Natur-Reis Mediterran . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ichwillesschaffen21
|