Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 92,63g | Hh: 83,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Молоко 1%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lounas: Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо, Избенка Буррата Классическая, Дорадо. Päivällinen: Кальмар. Välipalat/Muut: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
|
302 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elensereda
|