Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 106,24g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Льняное Масло, Обычные Блины, Щедрые Хлебец, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ладоград Говядина Запеченная , Вареное Яйцо. Lounas: Печеночные Оладьи, Гороховый Суп. Päivällinen: Тушеные Овощи, Печень Говяжья, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|