Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 56,62g | Hh: 63,99g.
Aamiainen: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое). Lounas: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|