Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 96,97g | Prot: 117,86g | Hh: 208,99g.
Aamiainen: Lidl Butter-Laugencroissant, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Nature's Gold Süßkartoffel Pommes, Iglo Broccoli Laibchen. Päivällinen: Milfina Vollmilch, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Välipalat/Muut: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, TUC Cheers Geschmack , Ölz Italian Soft Sandwich, Nutella B-Ready, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|