Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 85,86g | Prot: 111,48g | Hh: 166,57g.
Aamiainen: Salami, Rührei, Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Sødergården Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Honig, Banane. Lounas: Gemischte Nüsse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemüsesuppe. Päivällinen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Brötchen, Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|