Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 62,48g | Hh: 212,44g.
Lounas: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Пава Пава Филе Голени Индейки, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Картошка Вареная, Вермишель, Огурец (с Кожурой), Лента Паштет из Тунца с Перцем Чили, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Bonduelle Кукуруза, Магнит Яйцо Варёное, Белые Грибы (Обжаренные), Лук, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Перекресток Инжир Свежий. Päivällinen: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Кефаль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|