Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 86,94g | Prot: 161,17g | Hh: 39,35g.
Aamiainen: Mandeln, Edeka Avocado Hass, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Kabanossi. Lounas: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Kohlrabi, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|