Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 95,77g | Hh: 133,88g.
Aamiainen: Fitline Powercocktail, K-Classic Milch 3,5%. Lounas: K-Classic Milch 3,5%, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein , Gut & Günstig Naturjoghurt. Päivällinen: Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Friweika Rosmarin-Kartoffeln. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Stracciatella, K-Classic Milch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|