Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 79,05g | Prot: 54,14g | Hh: 215,09g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Ашан Самса с Мясом. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Перекресток Самса с Говядиной . Päivällinen: Помидоры, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|