Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 104,73g | Hh: 146,51g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Milka Chico Wafer, Ашан Маскарпоне Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Landers Сыр Famiglia 30%, Рублевский МПЗ Сыровяленая Говядина. Lounas: Макфа Спагетти Шпинатные, Помидоры Черри, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Мини-Морковь. Päivällinen: Ашан Маскарпоне Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Фисташки Жареные, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Вкусвилл Мини-Сырники , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Макдоналдс Клюква и Изюм, Макдоналдс Овсяная Каша, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|