Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 68,13g | Hh: 207,44g.
Aamiainen: Голубика, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина. Lounas: Gullon Tea Biscuits Petit, Go On Nutrition Protein 33, McDonald's Американо с Молоком Средний. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Авокадо. Välipalat/Muut: Жако Зефир Пломбир, Galleti Хлебцы Три Злака, Гречаники. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|