Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 97,12g | Hh: 95,96g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lounas: Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. Välipalat/Muut: Nestle Gold Honey Nut Flakes, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|