Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
315 kcal
|
Rasva: 11,43g | Prot: 17,96g | Hh: 38,54g.
Aamiainen: Genç Yeşil Soğan, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yumurta. Lounas: Şeftali, Nescafe Sütlü Köpüklü. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|