Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 47,19g | Hh: 45,06g.
Aamiainen: Мясновъ Запеканка из Рикотты, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Маша и Медведь Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|