Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
41,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 78,64g | Hh: 127,92g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Amapawa Кокосовое Молоко, Золотые Злаки Сибири Отруби Кукурузные Очищенные, Фасоль Мёд Цветочный Натуральный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: ПП Блины с Рыбой Фитнес Кондитерская, Помидоры Черри. Päivällinen: Красное Яблоко, Коровкино Творог 2%. Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, ПП Эклер в Молочном Шоколаде, Amapawa Кокосовое Молоко, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|