|
Короче у меня два дня жор , мету все сладкое 🤦♀️
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 95,19g | Hh: 56,90g.
Aamiainen: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 9%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Päivällinen: От Палыча Филе Индейки Запечённое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|