|
bb 62 pas ...😁😁😁
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 60,53g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Flavacino Torabika Blackforest Cappuccino Kopi, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Singkong Rebus, Melon, Lemon. Lounas: Sambal Goreng, Brokoli, Bayam, Daun Bawang, Kecambah, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Telur, Nasi Merah. Päivällinen: Diabetasol Gula, Tahu, Chia Seed, WRP WRP Everyday 110, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Indomaret Roasted Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rusmantiningrumdwi
|