Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 138,46g | Hh: 117,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Перекресток Виноград Белый, Магнит Банан, Перекресток Грейпфрут Красный. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Брест Литовск Сметана 20%, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Päivällinen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|