Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 96,14g | Hh: 163,82g.
Aamiainen: Мёд, Цикорий с Молоком, Белый Хлеб, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Славянская Трапеза Каша Молочная Пшеничная с Тыквой. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Аджика, Вареное Яйцо, Форель, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарный Песок, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|