Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 101,57g | Prot: 63,71g | Hh: 198,55g.
Aamiainen: Müller Müllermilch Erdbeere, Milka Haselnusscreme, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Baguette Brötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: TiP Apfelschorle, Schinken, Rispentomaten, Käse, Butter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Maredo Zwiebeln, Rapsöl, Mayonnaise, Ja! Vollkorn Toastbrot , Rührei. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Cubii - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvonne 46
|