Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 94,92g | Hh: 92,52g.
Aamiainen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Белый Хлеб, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Редис, Огурец (с Кожурой), Сиг, Семенишна Сметана 30%. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Алые Паруса Капуста Провансаль , Помидоры, Шпинат, ВкусВилл Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|