|
Bloated
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2011:
|
2069 kcal
|
Rasva: 91,60g | Prot: 90,84g | Hh: 227,18g.
Lounas: Tootsie Pop, Cheese Dip, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Päivällinen: Asiago Peppercorn Steak with Sides. Välipalat/Muut: Kisses, Sweetarts Jellybeans, Light Wheat Bread, Peanut Butter Cups (Miniatures), Saltine Crackers. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Spinning @ YMCA - 53 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Shoppailu - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 22 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|