Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 14,33g | Prot: 177,26g | Hh: 98,39g.
Aamiainen: Kraft Miracel Whip So Leicht, Eiklar, Hähnchenbrust Fleisch, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. Lounas: Spaghetti mit Tomatensoße, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Aldi Maiswaffeln . Päivällinen: Magerquark, Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|