Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 59,50g | Hh: 232,05g.
Aamiainen: Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: SPAR Суп-Пюре из Лесных Грибов, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, QYRA COLLAGEN DRINK Коллаген Питьевой, Сваля Сыр Тильзитер. Päivällinen: Травяной Чай, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Natrol Omega-3 Fish Oil. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Финтур Конфета Крем Де Паризьен, Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila4ka84
|