Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 48,98g | Hh: 164,35g.
Aamiainen: 無糖豆漿, 燕麥（無鹽，水煮）. Lounas: 蘋果, 蓮發 素肉鬆, 白饅頭. Päivällinen: 柚子, 滿漢大餐 麻辣鍋牛肉麵. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|