Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
919 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 37,37g | Hh: 135,88g.
Aamiainen: Philadelphia Indulgence White Chocolate Cream Cheese Spread, Sue Bee Honey, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Safeway White Pita Bread, Turkish Coffee. lisää...
|
|
2927 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desperate1964
|