Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 84,14g | Hh: 191,18g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Huevo, Naranjas, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Lounas: Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Yogur Natural (Leche Descremada), Espinacas. Päivällinen: Leek, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Egg White, Mushrooms, Knorr Sopa Quick, Huevo. Välipalat/Muut: Manzana, Naranjas, Granix Fibra Total, Banana, Yogur Natural (Leche Descremada), Nueces. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|