Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 98,55g | Hh: 88,69g.
Aamiainen: Onions , Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Pick n Pay Beef Patty. Lounas: Five Roses Creamy Tea Latte Chai Flavour, Carrots, Clover Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Chicken Breast, All Gold Tomato Sauce. Päivällinen: Clover Feta Plain, Apples , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Minced Garlic, Renown Traditional Pork Bangers. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AimeexMay
|