Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 25,42g | Hh: 118,70g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Su, Sürülmelik Peynir, Patatesli Poğaça, Starbucks Zeytinli Acma. Lounas: Çay (Demlenmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramazankalkan2021
|