Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 88,59g | Hh: 91,96g.
Aamiainen: Herbalife Çikolatalı Shake. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Emin Et Döner, Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran. Päivällinen: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Ülker Piko, Altınkılıç Kefir Sade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - neslik5an
|