Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 60,96g | Hh: 200,27g.
Aamiainen: Telur Balado, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Lounas: Soto Mie. Päivällinen: Nasi Putih, Uleg Sambal Teri, Telur Balado. Iltapala: Es Teh. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Unsensords
|