Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 105,63g | Hh: 136,39g.
Lounas: Nuggets de Frango, Cenouras, Vida Leve Carne de Panela, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Uvas. Välipalat/Muut: Pullman Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota, Pão de Forma, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Tirolez Creme de Ricota. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larissaamarall
|