Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 120,48g | Hh: 268,02g.
Aamiainen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Päivällinen: Kuru Üzüm, Çerezya Ceviz İçi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Laktozsuz Süt , FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fındık. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|